COURS HEBDOMADAIRE

Les cours ont lieu à l'ancien presbytère situé au bourg de Trégastel à côté de l'église St Laurent. Sur place, c'est au 1er étage dans la salle récemment rénovée.

Cinq cours collectifs  sont proposés chaque semaine (hors vacances scolaires).

Les professeurs proposent du "Hatha-Yoga" qui est sans doute le yoga le plus pratiqué de nos jours en occident moderne.

Ce yoga consiste à pratiquer des postures correctes d'étirement, à avoir une bonne discipline du souffle et à se détendre à l'aide de relaxation. Pratiqué de manière régulière, il apporte l'équilibre physique, permet une forme d'éveil spirituel et une meilleure harmonie intérieure.

N'hésitez pas à venir essayer, les professeurs offrent le 1er cours.